ジュースクレンズ 副作用

ジュースクレンズの副作用について

効果と副作用

 

ジュースクレンズはダイエット効果を得られる他、
新陳代謝を上げたり、体内の中を綺麗にし、
美容効果を得られたりします。

 

これはジュースクレンズに入っている食材や食材の酵素によって得られる効果ですが、
この効果を得ている最中に体の中で起こる副作用があるのをご存知ですか?

 

 

ではそれには一体どんな副作用があるんでしょうか?

 

 

体に与える副作用

 

ジュースクレンズは野菜や果物が主となってくるため、
タンパク質が不足しますっっ

 

このタンパク質が不足すると、目眩が起きたり
イライラ・貧血・倦怠感などが現れます。

 

健康な人なら3日間ぐらいはタンパク質を摂らなくても何の問題もないのですが、
体調が悪い人や、免疫力が下がっている人は感染病にもかかりやすくなる可能性があります。

 

またジュースクレンズを飲む際は、
水も比例するぐらい飲むように勧められているため、
下痢などの水便が続いたりすることもありますっっ

 

このことにより、下腹部の痛みやむくみが出たりします。

 

そのため、頻繁にトイレへ行きたくなる可能性もあるので、
なるべく体を休ませることのできる日に行うのがベストなのかもしれません。

 

それでも、学校や仕事があったりすると
そんなことも言っていられないのが現状ですよねっっ

 

では、こういった状態にならないようにするには
一体どうしたら良いのでしょうか?

 

 

一つは、自宅で作るのではなくて、酵素ドリンクを購入することです。

 

または置き換えダイエットとして飲むことができる、
粉末スムージーでも大丈夫です。

 

自宅で作るとなると、どうしても酵素が壊れがちになってしまいます。

 

その分、お店で購入することのできる酵素ドリンクや
粉末スムージーなら重要な栄養素を摂ることができるので安心です。

 

 

また、決められた期間で行うことを徹底しましょう。

 

ジュースクレンズにはプランがあるはずなので、
そのプランに従って行うのが健康的にダイエットができる秘訣だと思います。

 

そのため、決められた期間以上に行うのは体にも良くなく、
負担をかけてしまう可能性もあります。

 

よって、期間をしっかりと守り健康的にダイエットを心がけましょう。

 

 

【関連記事】実は足りている?コールドプレスジュースのタンパク質

 

人気の酵素ドリンクとスムージー

優光泉の特徴

植物性発酵飲料として、60種類以上の野菜や果実が原材料として含まれています。
原材料はすべて国産のものを使用しており、すべて無添加です。
カロリー:1杯あたり106kcal
原材料:60種類

価格 7992円
評価 評価5
備考 送料無料、30日間の返金保証あり
優光泉の総評

妊娠中や授乳中の方の栄養補助にもオススメです。 値段もコールドプレスジュースに比べるとかなり安いのも魅力です。

 

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

200種類の野菜と果実を含み、 ミネラルやビタミンなども補える成分配合となっています。
また一杯あたり約82円とコスパ的にもかなりお得。

カロリー:1杯22.86kcal
原材料:200種類

価格 2458円
評価 評価5
備考 送料無料
ミネラル酵素グリーンスムージーの総評

付属のシェイカーで粉末を溶かすだけで作れるのでとっても手軽。 とろみもあるので腹持ちがよいので、置き換えダイエット初心者の方はまずこちらから挑戦してみるのがいいかも?

関連ページ

どんな効果が期待できる?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
便秘改善
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
アトピーとの関係性
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
ジュースクレンズはタンパク質不足になる?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
生理中のジュースクレンズについて
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
不妊改善にジュースクレンズ?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
好転反応について
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
回復食について
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
間食しても大丈夫?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
リバウンドについて
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
ハマっている芸能人多数!?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
妊婦さんは注意!
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
なぜ身体をアルカリ性に保つ必要があるの?
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!
クレンズ中のタバコは×
ダイエットって長続きしない…短期間ですぐの効果の出るダイエットってないの〜?って思っていたら何やら「ジュースクレンズ」となるものが人気みたい!コールドプレスジュース体験レポをまとめたサイトです!