ジュースクレンズ 便秘

便秘に良い理由

ジュースクレンズと便秘の関係

 

ジュースクレンズは便秘に良いと言われていますが、
なぜ便秘に良いのかジュースクレンズとの関係性が気になりますよね?

 

 

ジュースクレンズのほとんどには、
新鮮な野菜や果物がそのまま使われています。

 

そしてこの野菜や果物の中には、多くのミネラルやカリウムが入っており、
これらの成分が老廃物の排出に役立ち、結果便秘解消へと導いてくれます。

 

しかし、解消される理由はこれだけでなく
実は体の働きにも関係しているんです。

 

 

体の3つの動き

人間の体は大まかに分けて、3つの働きを繰り替えし行っていますっっ

 

それは、消化→吸収→排出です。

 

まず人間は食事を摂らないと生きていけませんよね?
そこで、行うことは“食べる”ということです。

 

そして、食べたことによって体が行うことは、
それらを『消化』することですよね。

 

次に消化したものから体に必要なものを『吸収』し、
いらなくなったものを『排出』します。

 

 

しかしジュースクレンズは簡単に言えば“飲み物”のため、
消化はする必要がないですよね?

 

断食期間中は食べるという行為がなく、
『消化』をする必要がありません。

 

そして、『吸収』という働きに関しては、ジュースクレンズにすることにより、
そのままの状態で栄養や酵素などが吸収されるため、体にほとんど負担がかからないのです。

 

このことにより、体は『排出』という働きだけに集中できるため、
今まで腸内にあったいらないもの達を外へ出す働きができるようになります。

 

そして、そこにデトックス効果のあるジュースクレンズを飲むことにより、
さらにパワーアップして、腸内環境を良くしてくれるというわけです。

 

 

この結果、
今まで便が出なかった体を改善へと導いてくれるということになります♪

 

 

ただし、ジュースクレンズなどの置き換えダイエット中は
こまめに水分を取ることが必要不可欠です。

 

水分不足になると、デトックス効果が減ってしまうと言われていますっっ

 

そのため、ジュースクレンズを行なっている間は、
プラスでしっかりと水分補給をするように心がけましょう。

 

 

⇒ジュースクレンズを体験する前にチェックすべき3つの注意点

 

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