ジュースクレンズ 

ジュースクレンズとは?記事一覧

ジュースクレンズとは、一定の短い期間内に100%のフレッシュジュースだけを飲んで過ごすダイエット法です。NYやロサンゼルスで人気に火がつき、本場NYでは今や1ブロックに1店舗のペースでジュースクレンズのお店があるみたい!日本でも「sky high」青山店がオープンしてから徐々に人気が広がり始め、モデルのローラさんやAKB48のこじはる(小嶋陽菜)やゆきりん(柏木由紀)さんがジュースクレンズを体験し...

ジュースクレンズと便秘の関係ジュースクレンズは便秘に良いと言われていますが、なぜ便秘に良いのかジュースクレンズとの関係性が気になりますよね?ジュースクレンズのほとんどには、新鮮な野菜や果物がそのまま使われています。そしてこの野菜や果物の中には、多くのミネラルやカリウムが入っており、これらの成分が老廃物の排出に役立ち、結果便秘解消へと導いてくれます。しかし、解消される理由はこれだけでなく実は体の働き...

アトピーになる原因ジュースクレンズは、体に色々な良い影響を与えることで有名ですが、実はアトピー改善にも役立つと言われていることをご存知ですか?そもそもこの名前を聞いて、皆さんはどんな状態を思い浮かべるでしょうか?本来アトピー性皮膚炎と呼ばれ、皮膚に痒みの強い湿疹が出る病気のことを言いますっっこの病気になる原因は、ダニやホコリなどのハウスダストだったり、皮膚への物理的な刺激、汗や紫外線などがあげられ...

ジュースクレンズは多くの野菜の栄養素を摂取できる事が最大の魅力ですが、「野菜だけでタンパク質不足にならない?」とちょっと心配…。タンパク質といえば、卵やお肉、大豆、牛乳などに含まれていて人間の身体組織、酵素、ホルモンなどのエネルギー源としてとても重要なものです。そもそも、ジュースだけではタンパク質の必要量は摂取できないのでは?実は野菜にもちゃんとタンパク質は含まれており、ジュースクレンズで使用する...

ジュースクレンズを行うタイミングとしてはどの時期がオススメなのでしょうか?まず、女性でジュースクレンズを行う場合には避けた方が良い時期があります。それは「生理中」です。月経中による出血で自律神経が乱れて貧血気味になる方も多いと思うのですが、そのいうときにクレンズしてしまうと余計に貧血が悪化する可能性があります。特に糖代謝の弱い人だと、血糖が上がった後に一気落ちる事もあり、それによってめまいや動機な...

ジュースクレンズのクレンズは“洗浄”という意味ですが、なぜクレンズという名前が付いているのでしょうか?それはジュースクレンズを飲むことにより、体の中のいらないものをデトックスしてくれる効果があるからなんです。要は、体の中を綺麗な状態にリセットしてくれるということです。一方不妊とは、子供が出来にくい体のことを言います。不妊の理由は色々とありますが、一番の原因は、妊娠しやすい体になっていないことです。...

ジュースクレンズの役割ジュースクレンズは、飲むことによって体に必要な酵素を摂ることができます。そしてその酵素は、生きていく上で私たち人間に絶対必要なものだということをご存知ですか?では、なぜ私たちには酵素が必要なのか?それは体内で起こるあらゆる生体反応の全てが酵素によって坦われているからです。例えば、私たちが口にする食べ物を消化し分解したり、その中から体に必要な栄養素を見つけて、あらゆる場所の修正...

回復食って?ジュースクレンズの後には、回復食を摂るように勧められていますが、回復食には何か決まりがあったりするのでしょうか?実際に詳しく調べてみると、色々注意事項が書いてあります。例えば、・ 回復食として唐揚げなどの油を使った料理を口にしてはいけない。・ 食事の量は少なめが基本・ 断食日数と同じ回数だけ回復食が必要・ リバウンドに気をつけるなどなど、他にもたくさん書いてありましたが、大きく分けると...

ジュースクレンズは置き換えダイエットのため、この期間中は食事などの食べ物を一切摂ることができません。要するに間食も一切NGです!!でもそうなると短期間とは言えお腹が空きますよね〜っ置き換えダイエット初日は以外に大丈夫だったりするのですが、問題は2日目から…。特に2日目の夜とかは、空腹との戦いになります。そんな時に思うのが、間食です。『ちょっとぐらいなら良いかなぁ…』なんて思っちゃいそうですよね?で...

ダイエット=リバウンドジュースクレンズは食事を一切摂らず、ジュースクレンズのみを口にするダイエットです。要は置き換えダイエットということになりますが、このような“ダイエット”に比例して付いてくる悩みがあります…。そう、リバウンドです(汗)そもそもこのリバウンドとはどうしてなるんでしょうか?メカニズムダイエットが成功して喜んでいたのもつかの間。。。いつの間にか、『ダイエット前の体重に戻ってる!』と驚...

効果と副作用ジュースクレンズはダイエット効果を得られる他、新陳代謝を上げたり、体内の中を綺麗にし、美容効果を得られたりします。これはジュースクレンズに入っている食材や食材の酵素によって得られる効果ですが、この効果を得ている最中に体の中で起こる副作用があるのをご存知ですか?ではそれには一体どんな副作用があるんでしょうか?体に与える副作用ジュースクレンズは野菜や果物が主となってくるため、タンパク質が不...

ジュースクレンズの知名度が最近になって一気に広がったのは芸能人の口コミによるものが大きいのではないでしょうか♪ローラさんは3日間のジュースクレンズプログラムに挑戦したみたいで、その様子をブログにも掲載しています。【出典】ローラオフィシャルブログhttp://ameblo.jp/rolarola/entry-11877759898.htmlほかにも、AKBのこじはる(小嶋陽菜)やゆきりん(柏木由紀)...

ジュースクレンズを行うに辺り、控えた方が良い方もいます。妊娠中の方授乳中の方ご年配の方体脂肪のあまりない方これらの方々はオススメできません。妊娠中、授乳中のダイエットは母体にはもちろん、赤ちゃんにも悪影響を及ぼす可能性があります。ダイエット目的でなくても、体内の排出された毒素がおっぱいを通じて赤ちゃんの体内に入ってしまうので、この期間は飲用を控えましょう。ご年配の方や体脂肪があまりない方がジュース...

ジュースクレンズは身体の酸性化を防ぎ、身体をアルカリ性にする効果があります。ではなぜ酸性がダメで、アルカリ性が良いのでしょうか?そもそも人間の身体は弱アルカリ性なのです。野菜や身体はアルカリ性食品なのに対し、肉類、チーズ、お酒、コーヒー、白砂糖は酸性食品。酸性食品を食べたからといって、すぐに身体が酸性に傾くというわけではありませんが、過剰に摂りすぎると、身体に負担や弊害を及ぼす危険性があるのです。...

置き換えダイエット中の体内ジュースクレンズ中の胃の中は、基本的に空っぽの状態になっています。そんな状態の中やってはいけないのが、胃を刺激することです。特に何も入っていない胃の中に刺激物を入れると、胃壁に大きな負担を与えてしまう可能性があります。また、ジュースクレンズが終わったすぐ後も同じです。置き換えダイエット中は、胃に負担がかかることはなるべくしないようにしましょう。よって、刺激物になるタバコは...